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智能手机功能日益丰富，人们可以通过手机获取海量信息，娱乐和社交无处不在。在过去一段时间里，我回到家不主动跟妻子聊天，不和孩子一起玩游戏，而是习惯性“躲”在房间里刷短视频，还美其名曰利用短视频“高效”学习知识。妻子也埋头刷短视频和看帖子，孩子则在一旁玩电子游戏。我们一家三口在不知不觉中也变成了手机低头族。 渐渐地，一家人之间的沟通越来越少，彼此不关心对方在做什么和在想什么，互相埋怨和指责取代了理解和包容。在短视频和朋友圈等“精致”信息的包裹下，我们仿佛掉进了一个精心编制的网中不能自拔，辨别网络不良信息的能力越来越弱，对现实世界的认知也出现了偏差。 恰逢我所在的党支部去年开展“少看手机多读书”行动，支部书记鼓励大家“解放眼睛，解放大脑，提高认知”。借此机会，我卸载了全部短视频软件，重新拾起了许久未能看完的书。短短几个月时间里，我读了一本又一本。惊奇地发现，短期来看，读书要比刷短视频“痛苦”一点，但长期来看，读书却是非常“快乐”的事情。因为刷短视频本质上是被动行为，不费脑子地接受他人观点，所接受的“能量密度”非常低；而阅读是理解作者通过文字表达文章涵义的过程，本质上是主动深度思考的过程。读一本好书就是接受“高密度能量”的过程。 我的悄然改变在潜移默化中影响了家人。妻子在我的带动下也拿起书本，放下手机。比我“更进一步”的是，她开始使用书中提到的“费曼学习法”，即利用写读书笔记并和我讨论这种输出方式提升知识输入的效果，不只是看一本书，还要把这本书的精髓用自己的话讲清楚。 孩子看到我和妻子的变化，也悄悄然放下了平板电脑，从书架上找来了绘本，让我们讲故事给她听。我给她讲了整套的《共和国科学家故事》。有一次，她听完钱学森的故事后“严肃地”许下诺言：长大后也要像这些科学家一样为祖国母亲做贡献。 “读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气”。放下手机、拿起书本后，我和家人的视野更开阔了，思想更包容了，彼此之间的沟通多了、距离近了，互相埋怨和指责的话语消失了，家庭氛围更加和睦了，我的家充满了温馨的书香气。 作者单位：生态环境部华北核与辐射安全监督站 |
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